Luc Modric Il a été l’un des meilleurs milieux de terrain au monde pendant près d’une décennie. En 2018, il a réussi à remporter le Ballon d’Oret même si on croyait que ce serait le top du Croate, il a continué étant essentiel pour le Real Madrid et l’équipe nationale. L’une des clés de son succès est son alimentation.
en 2021 il s’est entraîné avec Zinedine Zidane, qui a recommandé de changer radicalement votre alimentation. A cette époque, il avait 35 ans et on craignait qu’il ne perde peu à peu de résistance. Je choisis de suivre le régime paléoun régime suivi par d’autres footballeurs comme Marcos Llorente, qui possède une figure unique.
ECela consiste à manger quand on a faim, Aide à contrôler l’appétit. De cette façon, Modric ne peut manger qu’environ deux fois par jour. à la formation venir à jeun en veillant à bien utiliser les graisses comme source d’énergie, maintenant ainsi le tonus de la masse musculaire.
Les aliments préférés de Modric sont la viande, les œufs, les fruits et les légumes
La clé du régime paléo est que, même si vous mangez rarement, les aliments choisis doivent être de la plus haute qualité. Ce que vous consommez le plus sont viandes fraîches, œufs, fruits et légumes. Le poisson ne peut pas manquer non plus.
Lorsque Modric est arrivé de la Coupe du monde au Qatar, il avait l’air très fatigué et Carlo Ancelotti a dû le doser pour le mettre au diapason dans les phases finales de la saison. Il a disputé les matchs les plus importants en tant que titulaire aux côtés de Toni Kroos. Il a déjà 37 ans et peu à peu ils voient leurs déficiences physiques.
Sans aucun doute, l’une des clés de son jeunesse éternelle était ce changement radical de régime alimentaire. C’est Zidane qui l’a recommandé et cela n’aurait pas pu mieux fonctionner. En attendant Que peut-il arriver à votre avenir ?, personne ne doute que le Croate a encore beaucoup de football quoi contribuer
